TEIL 2 ... Die Schwimmschule Aquafit erklärt die Basics beim Schwimmen: Atmung, Auftrieb, Bewegung
Atmung, Auftrieb und Bewegung sind die Basis jeder Schwimmtechnik. Wer diese drei Elemente kennt und fühlt, baut Vertrauen auf und bewegt sich mit Freude im Wasser.
Teil 2: Der Auftrieb
Auftrieb heißt, sich vom Wasser tragen zu lassen.
Wer die eigene Körperlage versteht, bewegt sich ruhiger und spart Kraft. Eine gestreckte Haltung, ein entspannter Kopf und eine gleichmäßige Atmung helfen dabei, stabil an der Oberfläche zu bleiben und leichter durchs Wasser zu gleiten.
Kinder spüren dieses Gefühl oft besonders schnell: In unseren Kursen erleben sie spielerisch, wie angenehm und mühelos Schwimmen wird, wenn das Wasser trägt!