Willkommen

Neue Kurse im Obergeschoss

Am 17.1.2019 starten gleich neue Kurse bei Nicole Steppan in unserem Obergeschoss:

Um 9:15 Uhr steht "Rückenfitness" auf dem Programm, danach um 10:30 Uhr heißt es "Vom Gehen zum Laufen (Joggen)". Der erste Kurs findet im Kursraum im 1. OG statt, für den zweiten Kurs ist der Treffpunkt vor dem Hallenbad am Haupteingang.

Am 19.1.2020 startet ein weiterer Kurs "12 Wochen zum Wunschgewicht" um 10:15 Uhr mit einem Ernährungsworkshop, der ca. 2,5 Stunden dauert. In der darauffolgenden Wochen startet das Training zweimal pro Woche. Die Erfolge werden regelmäßig geprüft. Wie der Name schon verrät, dauert der Kurs 12 Wochen.

Das Ganzkörpertraining "Body Complete" findet montags von 18:30 bis 19:30 Uhr und mittwochs von 19:00 bis 20:00 Uhr statt.

Wer fit ins neue Jahr starten möchte, wendet sich an:

Nicole Steppan - Sport & Wellness

Kunst im Foyer: Walrosse im Winterquartier

Die Familie "Süßwasser Walross" ist in ihrem Winterquartier eingetroffen. Im Gegensatz zu den im Norden lebenden Salzwasser Walrossen sind diese sehr kälteempfindlich und daher dankbar für das Winterquartier in Karben.

Wie es wirklich dazu kam, kann in dem kleinen Buch "...die Geschichte vom kleinen Walross" nachgelesen werden, dass im Foyer ausliegt. Geschrieben hat die Geschichte Ute Lange, gezeichnet wurden die Illustrationen von Rolf Theis, die Idee kam von Peter Engelke. Alle sind Teil von "Atelier 17" der Karbener Künstlerinitiative e.V.

Alternativ steht die Geschichte hier als Download zur Verfügung.

• die_geschichte_vom_kleinen_walross.pdf (0,96 MB)