Beschreibung
»Wer rastet, der rostet«, heißt es im Volksmund. Dies gilt für rheumakranke Menschen umso mehr. Auch wenn die Gelenke schmerzen, müssen sie in Bewegung gehalten werden, sonst verschlimmert sich ihr Zustand. Ob Arthrose oder entzündliche Gelenkerkrankungen, die Gelenke und Muskeln sollten trainiert werden, um die eigene Beweglichkeit zurückgewinnen und/oder Schmerzen zu reduzieren. Deshalb hat die Deutsche Rheuma-Liga ein ganz spezielles Bewegungstraining entwickelt, das seit vielen Jahren mit großem Erfolg angeboten wird: das Funktionstraining.
Was ist Funktionstraining?
Das Funktionstraining umfasst bewegungstherapeutische Übungen in Gruppen unter Anleitung von Therapeuten. Bei der Wassergymnastik handelt es sich um Funktionstraining von 20 min. Ziel des Trainings ist es, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu erhöhen, Kraft und Ausdauer zu trainieren und die Koordinationsfähigkeit zu stärken. Die Übungen finden im Wasser (1,20 bis 1,40 m) in der Gruppe statt. Durch die Gesellschaft und den Austausch mit anderen Rheuma-Patienten, lernen viele Betroffene besser mit Ihrer Krankheit umzugehen.
Wie kann ich am Funktionstraining teilnehmen?
Jeder niedergelassene Arzt, jede Ärztin kann Funktionstraining verordnen. Eine spezielle Berechtigung zur Verordnung von Reha-Maßnahmen ist nicht notwendig. Die ärztliche Verordnung empfiehlt die Häufigkeit der Teilnahmen pro Woche. Das Funktionstraining findet einmal pro Woche statt. Ein Einstieg in die Kurse ist nach Absprache mit dem Anbietern möglich. Die Krankenkassen oder Rentenversicherungen übernehmen für einen begrenzten Zeitraum die Kosten. Natürlich ist auch eine Teilnahme als Selbstzahler möglich.
